Akrobatyka + batut

Wiek

6 – 19 lat
(16-24 osób w grupach podstawowych)
(12 osób w grupach zaawansowanych)

Wymagania

Opis kandydata:

  • Szczupła sylwetka, bez wad postawy;
  • Ogólna bardzo dobra sprawność fizyczna;
  • Wrodzone predyspozycje do akrobatyki;
  • Samodzielność i pracowitość.

Sprawdzian:

  • Ocena zdolności motorycznych: * koordynacja i skoczność - wyskoki: kuczne, rozkroczne, z całym obrotem; * gibkość - skłony: w siadzie prostym i rozkrocznym, w leżeniu przodem; * siła - kuczki w zwisie na drabinkach. * Dla kandydatów do grup podstawowych, którzy uzyskają wybitne wyniki na sprawdzianie istnieje możliwość zapisów do grup zaawansowanych w ramach wolnych miejsc

Zagadnienia ogólne

  • Gry i zabawy zwinnościowe, ćwiczenia ogólnorozwojowe.
  • Rozwijanie szybkości, zwinności, siły i gibkości.
  • Nauka podstaw akrobatyki.
  • Nauka skoków na trampolinie – akrobatyka + batut .
  • Nauka skoków na ścieżce akrobatycznej – akrobatyka podstawowa.
  • Kształtowanie sprawności ogólnej.
  • Rozwijanie koordynacyjnych zdolności motorycznych (skoczności, siły gibkości, równowagi, zwinności).
  • Nauka podstawowych elementów zespołowych dziewcząt i chłopców.
  • Poznanie przepisów i układów klasyfikacyjnych Polskiego Związku Gimnastycznego.
  • Udział w imprezach sportowych na terenie placówki, a dla grup zaawansowanych udział w imprezach ogólnopolskich i międzynarodowych.
Efekty
Uczestnicy potrafią poprawnie wykonać (w stopniu od dostatecznego do bardzo dobrego):
  • przewrót w przód i w tył,
  • stanie na rękach i na głowie,
  • przerzut bokiem,
  • mostek z pozycji leżącej.
  • wybrane elementy na trampolinie i na ścieżce akrobatycznej

Galeria zdjęć Pracowni Gimnastyki Artystycznej i Akrobatyki

Akrobatyka(1)
Akrobatyka(2)
Akrobatyka(3)
Akrobatyka(4)
Gimnastyka Artystyczna(15)
Gimnastyka Artystyczna(16)
Gimnastyka Artystyczna(17)
Gimnastyka Artystyczna(28)